Popis
Popis / Kruh na cvičení jógy, crossfit a fitness – 32,5cm Kruh na jógu – 32,5cm
Kruh na jógu je výborným doplňkem na cvičení jógy, strečink a zahřívání svalů. Ulehčí vám náročnější protahovací cviky a pomůže vám zlepšit celkovou ohybnost a flexibilitu. Kruhový tvar dobře pracuje s konturami vašeho těla a poskytuje tak přirozenou oporu ve složitějších polohách a figurách. Obzvlášť při záklonu je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení cviku. Z vnější strany je kruh pokrytý měkkou gumovou pěnou, která je velmi příjemná na dotyk. Opakovaný plynulý pohyb s kruhem může také tišit napjaté svaly.
Kruh je určen na hodiny jógy, ale můžete ho použít i na jiné typy fyzické aktivity, jako jsou například strečink, aerobik, fitness nebo crossfit. Kruh je možné navíc využít k pravidelnému protahování zad, obzvlášť pokud trávíte většinu dne v kanceláři. Krátkým cvičením s kruhem si promasírujete oblast páteře a uvolníte zádové svaly.
Flexibilní:
Kruh je vyroben z plastu a pěny, což zaručuje přiměřenou elasticitu, ale i stabilitu, která vám umožňuje správně vykonávat cvičení.
Lehký:
Nízká hmotnost pomáhá při přenášení a umisťování do zvolené polohy vhodné pro charakteristiky tréninku.
Široká aplikace:
Tvar a struktura umožňují, aby byl použit na různé cviky v hodinách jógy, jakož i na jiné typy fyzické aktivity.
Anti-slip:
Vnější vrstva je pružná pěna, která poskytuje správné tlumení, a tím dobrou podporu a nízké riziko podklouznutí.
Vlastnosti:
- průměr kruhu: 32,5cm
- šířka kruhu: 13 cm
- hmotnost: 1,2 kg
- hmotnost v balení: 1,55 kg
Fyzická aktivita nejen zajišťuje správný vývoj, stabilní, denní fungování těla a pohodu. Podporuje také přirozenou duševní a duchovní rovnováhu. Jógový kruh vám umožní vyčerpat celý potenciál jednotlivých druhů cvičení nebo ásan. Flexibilní konstrukce s odpružením, která zaručuje stabilní opornou plochu, umožňuje vykonávat jednotlivé sady cvičení v mnohem větší míře a mnohem bezpečněji.
Proč právě jóga:
- Má pozitivní vliv na fyzickou kondici, zvyšuje flexibilitu a vytrvalost
- Odměňuje procesy stárnutí
- Zlepšuje základnu těla – cvičení s použitím kruhu vás nutí udržovat správnou základnu těla
- Pozitivně ovlivňuje svaly páteře – svaly se roztáhnou a stanou se pružnějšími
- Posiluje klouby a kosti, odstraňuje bolesti zad, krku, ramene a kolene
- Reguluje krevní tlak – pravidelné cvičení díky lepšímu přísunu krve a okysličení vám umožňuje snížit tlak a udržovat ho na přiměřené úrovni
- Podporuje srdeční rytmus – stejně jako kardio trénink nebo jízda na kole snižuje riziko infarktu, mozkové příhody, aterosklerózy, cukrovky a obezity
- Zmírňuje bolesti hlavy
- Urýchluje metabolismus – stimuluje vnitřní orgány, které snižují chuť k jídlu a usnadňují regulaci hmotnosti
- Zvyšuje odolnost těla vůči stresu, pomáhá relaxovat a zlepšuje koncentraci
- Pomáhá v boji proti depresi – pomáhá k dosažení vnitřní rovnováhy
- Slouží těhotným ženám – mnoho ásan prováděných během těhotenství je vynikajících pro matku i dítě
- Pomáhá dětem trpícím autismem – pozitivně ovlivňuje psychické napětí a stres
- Snižuje hyperaktivitu, agresivitu
Balení obsahuje:
- 1 x kruh na jógu
FAQNejčastější otázky
Jak se starat o kruh na jógu?
Starost o kruh je jednoduchá. Stačí ho otřít vlhkým hadříkem a nechat uschnout.
Je kruh vhodný i pro začátečníky?
Absolutně, kruh je skvělým nástrojem pro všechny, bez ohledu na úroveň zkušeností.
Je kruh dostatečně pevný, aby unesl mou váhu?
Kruh je vyroben z odolných materiálů a je navržen tak, aby unesl až 150 kg.
Je možné kruh používat i při jiných cvičeních mimo jógu?
Ano, kruh je univerzální a může být použit při různých typech cvičení, včetně strečinku a aerobiku.
Jaké jsou rozměry kruhu?
Průměr kruhu je 32,5 cm a jeho šířka je 13 cm.
